今天小编为你们送上个止咳小妙招，让你这个冬天远离困扰。 冬季这四个时期最该预防 、温差较大时 每当换季或是温度变化比较大时，就容易找上门。

不是大病，但一旦患上，整个人都不好了。 浑身乏力混合着打喷嚏、流鼻涕、，别想休息好一分钟。

若已经服用上述药物较长时间，建议平时注意不要和患的人有过于密切的接触，以免被传染，特别是高发的冬季，尽量不去人群密集的地区，平时多锻炼，尽可能提高自身抵抗力。 、太忙的时候 节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。 过于疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到病毒，人们就很容易中招。 有时，工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力下降。 因此，忙碌的时候尽量保证规律，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。 另外，忙过一阵子后，一定要调整作息，让生活回到正轨，休养生息。

服某些药时 长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对病毒的抵抗力变弱。

如果工作环境难以改变，就要自觉地多走出去，尽可能多去户外活动。

温差较大时注意及时增减衣物，加强锻炼。

室内人群密集时 无论是办公室，还是商场、影院等室内场所，如果人群过于密集，就会加大的传染风险。 一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了的危险中。

天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭天热时，毛孔会舒张排汗以散热。 但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上。

冬季，很多人难逃被侵袭。

此外，人在适应新地方时，也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。